To je častá otázka, kterou nám kladou fitness začátečníci. Whey protein není žádná věda.

Jde o proteinový koktejl, který obsahuje syrovátku, což je kasein vystrážený z kravského mléka. Tento protein je vhodný pro rekonvalescenci po těžkém fyzickém výkonu. Proto ho užívají hlavně kulturisti a další sportovci, kteří podávají extrémně náročné fyzické výkony.